التغذية العلاجية: نمط حياة صحي يبدأ من غذائك
خطة غذائية علمية فردية يحددها أخصائي تغذية علاجية بناء على حالتك الصحية وتحاليلك المخبرية بهدف علاج مرض معين أو التحكم فيه مثل السكري أو أمراض القلب أو السمنة، وهي تختلف عن الحمية العادية لأنها تراعي نقص الفيتامينات والمعادن وتفاعلات الأدوية وتوازن الهرمونات.
- تعد التغذية السليمة حجر الزاوية لصحة أفضل ونمط حياة متوازن. فما نأكلھ يؤثر بشكل مباشر على طاقتنا، مناعتنا،
- قدرتنا على إدارة الأمراض المزمنة، وحتى صحتنا النفسية.
- أهمية التغذية العلاجية:
- تساھم التغذية الصحية في التقليل من تكون الأمراض المزمنة وتدھور
- ● الوقاية من الأمراض المزمنة:
- الوضع الصحي.
- لمد الجسم بالطاقة اليومية اللازمة، والحفاظ
- ● دعم وظائف الجسم: يعد الغذاء الصحي المتوازن ضرورياً
- على جميع وظائف الجسم.
- في إدارة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب،
- ● إدارة الأمراض: تلعب التغذية العلاجية دوراً محورياً
- السكري، السمنة، وارتفاع ضغط الدم.
- تعزز التغذية السليمة المناعة القوية والصحة الجسدية والنفسية الجيدة.
- ● تعزيز المناعة:
- خدمات التغذية العلاجية:
- ● عالج السمنة والنحافة ببرامج مخصصة.
- ● تغذية مرضى القصور الكلوي )أثناء الغسيا الكلوا وبعد زراعة الكلى).
- ● تغذية مرضى السكر والضغط والقلب.
- ● تغذية لمرضى الجهاز الهضمي والكبد.
- ● تغذية مرضى الأورام )أثناء العلاا الكيمالك والإشوالإ وللمتوللمت).
- ● تغذية المرأة الحامل وأثناء فترة الرضاعة.
- ● تغذية الأطفال ومتابعة النمو الصحي.
- ● برامج تعديل السلوك الغذائي لألفراد والأسرة
- نصائح للتغذية الصحية المتوازنة:
- ● تناول طعاماً غنياً بالعناصر الغذائية: احرصوا على اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الخضروات،
- الفواكھ، المكسرات، البقول، والأسماك.
- ● اتباع نظام غذائي متنوع: يجب أن يشتمل الغذاء على جميع العناصر الغذائية كربوھيدرات،
- كربوهيدرا دھبر صحية، ،يتاميصحية أفتيا معدنيةأ ماء)
- ● تجنب الأطعمة المصنعة: قللوا من استھلاك الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة.
- ● شرب الماء الكافي: يساعد شرب الماء بكميات كافية في الحفاظ على رطوبة الجسم وتحسين أداء
- الجھاز الھضمي.
- الطهي في المنزل: يقدم الطبخ المنزلي العديد من الفوائد، منھا التحكم بكمية السعرات الحرارية
- والمكونات.
- خالصة:
- التغذية العلاجية هي استثمار في صحتكم وحيويتكم. من خلال البرامج الغذائية المخصصة والمبنية على أحدث
- الأبحاث العلمية، يمكن تحقيق الأھداف الصحية والوزنية، ودعم نمط حياة صحي ومستدام.